Ademen, mediteren, klankbad

Maak tijd vrij voor jezelf om even helemaal te ONT-spannen en weer lekker in je lijf te gaan zitten.

We starten met een ademsessie, vervolgen met een meditatiesessie en eindigen met een klankenbad.

Verschillende ademtechnieken komen aan bod. Iedereen kan deelnemen of je nu wel of geen ervaring hebt. Je krijgt praktische oefeningen aangeboden die je makkelijk thuis verder kan zetten om jezelf te ontspannen.

Na de ademsessie volgt een geleide meditatie om verder te aarden. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of meditatie.

Ten slotte mag je helemaal relaxen en genieten van de klanken van oa klankschalen, trom, fluit, sansula en veel meer.  Je gaat op ontspannende klankenreis en kan zo helemaal terug thuis komen bij je diepste zelf.

Kimberley neemt je mee op adem en meditatie reis van 10u30 tot 11u30.