Ademen, mediteren, klankbad

Maak tijd vrij voor jezelf om even helemaal te ONT-spannen en weer lekker in je lijf te gaan zitten.

We starten met een ademsessie, vervolgen met een meditatiesessie en eindigen met een klankenbad.

Verschillende ademtechnieken komen aan bod. Iedereen kan deelnemen of je nu wel of geen ervaring hebt. Je krijgt praktische oefeningen aangeboden die je makkelijk thuis verder kan zetten om jezelf te ontspannen.

Na de ademsessie volgt een geleide meditatie om verder te aarden. Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of meditatie.

Ten slotte mag je helemaal relaxen en genieten van de klanken van oa klankschalen, trom, fluit, sansula en veel meer.  Je gaat op ontspannende klankenreis en kan zo helemaal terug thuis komen bij je diepste zelf.

Kimberley neemt je mee op adem en meditatie reis van 10u30 tot 11u30.

Ann en Erik nemen je mee op klankenreis van 11u45 tot 12u45.

Er is een stilte pauze tussen de twee sessies, in die pauze kan je vertrekken of aansluiten in stilte.

Je hebt een aantal opties :

optie 1 : je komt enkel voor de adem en meditatie reis. Je betaalt een voorschot online van €5 om je plaats te bevestigen. Ter plaatse betaal je €10 cash of met payconic.

optie 2 : je komt enkel voor de klankenreis. Je betaalt een voorschot online van €5 om je plaats te bevestigen. Ter plaatse betaal je een vrije bijdrage tussen €7 - €15  cash of met payconic.

Optie 3 : je komt voor beide sessies. Je betaalt een voorschot online van €5 om je plaats te bevestigen. Ter plaatse betaal je een vrije bijdrage tussen €17 - €25  cash of met payconic.

Meebrengen : een (hand)doek om op te liggen, een eigen waterflesje.

Heb je vragen over de ademsessie, dan kan je Kimberley bereiken via Maha Prana op Facebook of mailen naar mahaprana.practice@gmail.com